Вы целый день работаете за компьютером, и даже если вашей посадке позавидует известная пианистка: сидите так, что спина остается прямой, локти расслаблены, кисти чуть скруглены, ноги стоят на полу или подставочке вы все равно каждый час должны делать перерыв на производственную гимнастику. Годятся любые простые упражнения .....


полный текст Гимнастика за компьютером

тема открыта к обсуждению - нажмите <Ответить> ниже